Acetil l-carnitina

A acetil l-carnitina ou ALC (como também é conhecida) é uma forma específica de carnitina que para além de ser mais eficiente que a carnitina normal, tem ainda a particularidade de optimizar a função cerebral.
A acetil l-carnitina protege o cérebro, retardando o seu envelhecimento, melhora a memória através de um aumento da capaciadade de concentração e ainda protege e trata demência senil. Vários estudos comprovam melhoras em doentes de Alzheimer e com debilididade mental quando administrados com doses de 3 gramas diárias de acetil l-carnitina. Esta quantidade de acetil l-carnitina é perfeitamente aceitável sem nenhum risco de intoxicação. Alguns estudos que a testaram em animais demonstraram ainda que a acetil l-carnitina pode ter efeitos muito benéficos na prevenção de Parkinson. Concluindo, podemos dizer que a suplementação com acetil l-carnitina apartir dos 40 anos pode ter um efeito protector do cérebro.

A ALC ou acetil l-carnitina é um nutriente produzido de forma natural pelo nosso organismo e tem como função o transporte de ácidos gordos na mitocondria. A mitocôndria é uma das mais importantes organelas celulares, sendo importante para a respiração celular. Esta é abastecida pela célula que a hospeda por substâncias orgânicas como oxigénio e glicose, as quais são processadas e convertidas em energia na forma de ATP. Como a principal função da mitocôndria é a libertação de energia, esta verifica-se em maior quantidade nas células do sistema nervoso e no coração, pois estes são os que exigem mais energia.

Há estudos demonstram o efeito protector do cérebro da acetil l-carnitina mediante os receptores sensíveis de glumato, que normalmente começa a diminuir os seus níveis com a idade. O glumato é um aminoácido que não chega apenas ao cérebro a partir da corrente sanguínea. O cérebro sintetiza-o a partir da glicose e de outros nutrientes. O glumato é o principal neurotransmissor excitatório no cérebro: quantidades mínimas deste podem desencadear potenciais de acção.
Estes estudos comprovaram ainda que a acetil l-carnitina previne a formação de lipofucsina (pigmento) e melhoramentos na irrigação cerebral.

A ALC previne os danos cerebrais que ocorrem quando há falta de oxigénio nas células nervosas.

Á medida que os anos passam, os níveis de acetil l-carnitina no cérebro diminuem, por isso para melhorar o seu funcionamento aconselha-se que tome suplementos de acetil l-carnitina apartir dos 40 anos. A dose recomendada é de 500mg por dia tomados pela manhã com o estômago vazio.

A acetil l-carnitina é também recomendada se necessitarmos de proteger a nossa função cerebral ou quando estamos com stress mental.

Quando queremos aumentar as nossas fontes de energia, a acetil l-carnitina é também a solução ideal, pois esta tem a grande vantagem de transformar a gordura em energia, o que ajuda a díminuir bastante os níveis de gordura nos triglicéridos do sangue.

2 Responses to : Acetil l-carnitina

  1. Tiago_892 says:

    Boas, eu queria comprar Acetil l-carnitina mas está esgotado o que me aconselha tomar ?! Em vez do Acetil l-carnitina? E vou começar a tomar agora e tenho alguma gordura para secar.

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